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Jorge Alvarez Camacho

Enseñanza 27

LA ANSIEDAD

Hace unos días me encontré con una mujer de unos cincuenta años. Tenía un ojo muy enrojecido. Le pregunté y me dijo que no sabía el motivo. Me comentó que esa mañana se había levantado con el ojo así, sin que existiera alguna explicación para ello. Su intención era ir ese mismo día al médico, para que le echase un vistazo.

Hoy me la he vuelto a encontrar y le pregunté por su ojo enrojecido, el cual ya parecía totalmente recuperado. Me dijo:

- Ya lo tengo bien. Resulta que fui el médico y me comentó que la razón era una subida de tensión.

Una subida de tensión… motivada, según me comentó después, por nervios y ansiedades del día a día.

- ¿Y cómo se está tomando ahora las cosas? ¿Está más tranquila?

- ¡Qué va! Yo siempre estoy nerviosa. No puedo estar tranquila… no sé… no va en mi.

Esa mujer lleva tantos años cogiendo nervios por cualquier cosa… que ya su cuerpo reacciona con ansiedad de manera mecánica.

Desacelera tu paso. ¿A dónde vas con tanta prisa? Respira profundamente… Deja de preocuparte por todo ¿Los problemas se arreglan preocupándote por ellos o actuando sobre ellos?

Actúa pero desde la calma, desde el silencio, desde el bienestar, desde la comprensión, desde la conciencia, desde un estado de meditación, desde la no mente.

Entonces… y sólo entonces, vendrán los resultados positivos. Intenta vivir más tranquilamente. Conviértete en la pluma que flota en las aguas frescas del sereno lago.





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